Concentr Action - Formation offerte

Les meilleurs techniques pour une concentration à toute épreuve!

Concentr Action 

Parce que c'est par le focus que tout commence, la formation ConcentrAction va te permettre entre autre, de détecter tes moments d’errance, de te recentrer grâce à des astuces rapides et efficaces immédiatement.

Menu de la formation :

1-Définition de la concentration et de l’attention

2-Les conséquences du manque d’attention

3-L'état d'esprit indispensable à la maîtrise de ton attention

4-Les distractions comme récompenses

5-L'échauffement physique et mental

6-La caisse à outils

7- La technique des séries TV

8-Le multi-tâches n'existe pas!

9-Détecter les moments d’errances

10-Revenir au point de focalisation

11-Les causes de la rumination

12-La purge des pensées parasites

13-L'importance du feedback